Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. 09-10 Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Góc Gỡ Rối Game
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
